Uno de los regalos más importantes que podemos dar a nuestros hijos es buena salud, las habilidades para manejar los retos de la vida, y las habilidades de pensamiento crítico. 
 
El movimiento físico combinado con imaginación puede mejorar la habilidad de resolver problemas. Mantener un diario de alimentos ayuda a entender la conexión entre nuestros sentimientos, el autoestima y la comida. Comer con consciencia y escribir en un diario ayudan a aliviar las ansiedades y el estrés al que los niños se enfrentan ahora más que nunca. 
 
Mi hija Stori y yo creamos este libro y deseamos que usted lo comparta con sus hijos para inspirar el movimiento, alimentación saludable, y la práctica de escribir en un diario. 
 
Durante mis años como atleta, entrenador, y padre de tres hijos increíbles (Stori, Taliah y Jonas), he usado el movimiento para crear programas para los niños. Quiero fortalecer su salud mental y física, y fortalecer los lazos familiares.
 
Stori y Tony